加圧トレーニングは神戸のBEZELオアシス住吉店

神戸の加圧トレーニングはBEZELオアシス住吉店

加圧トレーニング　加圧　神戸　東灘

加圧body studio BEZELオアシス住吉店兵庫県神戸市東灘区住吉本町1-1-2 JR住吉駅NKビル3F

加圧トレーニングには5つの効果があります。ダイエット（痩せるのではなく引き締める）、血行促進（肩こり、冷え症の改善効果）、回復力UP（お疲れ気味の方）、筋力UP（速筋の導引が早く効果的）、アンチエイジング（成長ホルモンが約290倍分泌）コアトレーニングとは筋肉＝（大腿部、大胸筋、腹筋）などを連想する方が多いと思います。身体にはその他に、背骨や骨盤などを支えている大事な筋肉があります。腸腰筋、骨盤低筋群など外からは見えない筋肉は体幹部を支える重要な筋肉群です。これらの深筋群を含めた体幹部全体のトレーニングのことをコアトレーニングと言います。現在ではアスリートやプロ選手の多くもトレーニングに取り入れています。トレーニングメニュー　①コア（体幹）を目覚めさせ、本来の体感機能を取り戻させる。②フレーム（骨格）の改善を行い、スタビリティを向上させ、トレーニング効果を引き出させる。③オーダーに沿った的確なピリオダイゼーションを提案しゴールへ導く。④加圧トレーニング器具を使用する事により、加圧トレーニング効果を引き出させる。上記①～③の目的をより効率よく達成させる。

加圧トレーニングは神戸のBEZELオアシス住吉店

レッスン価格

スタッフ紹介

links